Intermittent Living
Ontdek onze 5 daagse Herfst Reset in Oostenrijk! Ontsnap aan de dagelijkse drukte en kom volledig tot rust tijdens de Herfst Reset in de mooie landschappen van Oostenrijk. Van 1 t/m 6 oktober 2025 bieden Joyce, Dorothé en Julien wederom een unieke ervaring, gericht op persoonlijke groei, gezondheid en verbinding met de natuur.
Tijdens deze reset leer je de principes van intermittent living, een holistische leefstijl die lichaam en geest in balans brengt. Denk aan activiteiten zoals gronding, koude training - ijsbaden, warmte training - HIIT - sauna, yoga maar ook avontuurlijke wandelingen, ademhalingstechnieken. Tevens wordt er via de voeding gewerkt aan een culinaire detox op metabool niveau. Al het eten is graan, zuivel en suikervrij.
Daarnaast biedt de Oostenrijkse natuur het perfecte decor om nieuwe energie op te doen, je grenzen te verleggen en diepere verbindingen te creëren, zowel met jezelf als met anderen.
Waarom deelnemen?
Ontstress en reset: Vind rust en herstel in de pure natuur van Oostenrijk. Kom out of je comfort zone.
Boost je gezondheid: Versterk je immuunsysteem, verhoog je energielevel met afwisselende koude- en warmte-activiteiten. Detox en reset je metabole systeem. Vergroot je stresstolerantie en ervaar meer rust. Zet wit vet om in bruin vet en stimuleer je mitochondriale capaciteit (celenergie).
Leer praktische tools: Ontdek hoe je door middel van eenvoudige aanpassingen je leven kunt optimaliseren en zowel je mentaal als fysiek sterker kunt voelen.
Zet gelijk de theorie om in de praktijk. Leer maar vooral ervaar wat goede voeding is voor jouw lijf. Wij leggen alle theorie in begrijpbare taal aan je uit.
Accommodatie
We verblijven in Chalet Glücksklee in Hochkrimml, een charmante groepslocatie in de Zillertal Arena. Het Chalet biedt comfortabele kamers, een sfeervolle gemeenschappelijke ruimte en een volledig ingerichte keuken vanuit waar jullie bediend zullen worden. De maaltijden zijn orthomoleculair verantwoord, gericht op het aanzetten en van alle detoxfasen in ons lichaam en ervoor te zorgen dat onze hersenen toestemming gaan geven hiervoor. En uiteraard om jullie van de juiste brandstof te voorzien om je energie op peil te houden maar vooral ook te vermeerderen.
Praktische informatie
Prijs: €1399 inclusief 5 overnachtingen, alle maaltijden en activiteiten.
De heen- en terugreis is niet bij de prijs inbegrepen en regel je zelf. Mocht je willen carpoolen met andere deelnemers, neem dan even contact op. Wellicht dat ook andere deelnemers dit overwegen, we brengen jullie dan met elkaar in contact.
Vroegboekkorting: Boek vóór 20 mei 2025 en betaal slechts €1299.
Locatie: Chalet Glücksklee in Hochkrimml
Aantal deelnemers: 19.
Kamerindeling:
- 1 slaapkamer met stapelbed
- 1 slaapkamer met vier 1-persoonsbedden
- 2 slaapkamers met 2-persoonsbed plus stapelbed
- 4 slaapkamers met 2-persoonsbed
Alle kamers beschikken over een douche en toilet. Let wel: er zijn geen 1 persoonskamers beschikbaar.
Plaatsen zijn beperkt, en tot 1 september boekbaar, dus schrijf je snel in om je plek te verzekeren! We kijken er naar uit om je mee te nemen op avontuur en out of je comfortzone.
Hiken / wandelingen
Detoxen / Reset je metabolisme
Out of comfort in de kou / Van denken naar voelen
HIIT en sauna
Ademwerk
Rem ontstekingsprocessen
Krijg meer focus en motivatie
Stabiliseer je bloedsuikerspiegel
Betere vetverbranding
Krijg meer energie
Geniet van overheerlijke maaltijden
Betere slaapkwaliteit
Verbinden met elkaar
Yoga / grondingsoefeningen
Een reset voor body, mind and soul
Kom tot rust in het prachtige Oostenrijk
Kennis en tools voor thuis
