Datum: | 17 februari 2024 |
Tijd: | 9.30 tot 16.00 |
Locatie: | Dubbelstraat 4, Balk |
Kosten: | 85 euro |
Inbegrepen: | koffie, thee, lunch |
Opgeven: | info@evenwijs.nl |
We nemen de volgende zaken onder de loep:
Iedereen weet dat sporters ook (soms heel makkelijk) geblesseerd kunnen raken. Therapeutisch gezien is het handig om te weten hoe blessures ontstaan en waarom is de één gevoeliger dan de ander? Hoe komt het dat 'topsport' maar gedurende een korte periode vol te houden is. Wat gebeurt er in, en met het lichaam als de belasting langdurig hoog is? Sommige zaken kan een sporter met voeding opvangen, andere zaken zijn meer gebaad bij (extra) suppletie. Dus: wat kun je inzetten ter preventie en wat is nodig bij de regeneratie en reparatie?
We gaan het niet hebben over trainingsschema's en trainingsopbouw, dat is het vakgebied van trainers. Waar we wél naar kijken zijn de rustmomenten en de what to do's tussen een prestatie en
(opnieuw) een training. Wat is wijs? Wat is vragen om problemen?